豫剧大师马金凤简历(盘点豫剧大师马金凤的经典)

导语：一代“豫剧大师”离开了我们……

她是梅兰芳的弟子，被老舍先生赋诗赞誉为“洛阳牡丹”——她就是我国著名豫剧表演艺术家马金凤。

马金凤，1922年11月生，中共党员，国家一级演员，豫剧“五大名旦”之一，中国戏曲“帅旦”行当的开先河者，豫剧“马派”艺术创始人，中国戏曲学院“荣誉教授”，享受国务院特殊津贴，马金凤曾获“文化部终身艺术成就奖”、“德艺双馨艺术家”等多项殊荣，被称为国宝级豫剧大师。

马金凤是豫剧“马派”艺术创始人，中国戏曲“帅旦”行当的开先河者，曾获“文化部终身艺术成就奖”、“德艺双馨艺术家”等多项殊荣，她的代表作有“两花一挂”即《穆桂英挂帅》《花打朝》《花枪缘》《杨八姐游春》……

但是在2022年5月29日上午7点15分在青岛市病逝，因心力衰竭，享年100周岁。

豫剧大师马金凤去世，享年100岁！她曾分享5个养生体会！

1、严格自律

作为吃“开口饭”的戏剧表演艺术家，马金凤非常注意保护自己的嗓子，她的饮食方面，有“6不吃”：过热、过冷、过甜、过咸、过辣、过油腻的食品从来不吃。

过热、过冷的饮料也不喝，关于保护嗓子，保护呼吸道，是她非常注重的习惯，她每天都要喝一顿面汤，因为医生跟她讲，喝面汤可以清肺，护中气。

在养生界有这样一句名言，一度被无数人推崇：饭前喝汤，苗条健康。

如果你能长期坚持这样的良好的生活习惯，胜过许多妙药灵丹、保健品。

对于那些吃过大苦的人、受过大罪的人，更懂得珍惜自己所拥有的一切，管得住自己，最终把自己活成最优秀的模样，我们所熟知的马金凤就是这样一个杰出的人物。

2、不闲着

马金凤认为人不能闲着，一闲着就容易百病滋生，没病也会闲出病来，虽然她早已离休，但仍然坚持舞台演出和教学生将自己的生活安排很充分。

一般在早上起床后的一个半小时和晚上临睡觉前的一个小时都是她练功时间，白天则把主要精力全部放在带徒弟教学生上，她说和年轻人在一起会使心情非常愉悦，因为年轻人的朝气时时刻刻都在感染着我，致使自己也觉得非常年轻。

3、精神至上

马金凤说，人的精神修炼是第一位的，平和的心态，豁达的胸襟，让她凡事都看得远看得开，从来不钻牛角尖。

我们都知道，世界上最痛苦的事，莫过于白发人容送黑发人，但是她的大女儿英年早逝，让马金凤无比伤心，不过她不久就走出了悲伤的阴影。

她觉得忙碌起来，生活就会非常充实，没有时间去自寻烦恼，这就是最好的治愈。

马金凤常常教导自己的学生，人活一世，最珍贵的财富，就是健康，只有身体健康才有一切。

4、不生气

马金凤曾说，生气是身体健康的最大天敌，尤其对老年人的身心损害最大，她为人谦和，淡泊名利，在任何事情上不和别人计较。

她认为人与人之间因为各种原因产生矛盾是很正常的事情，当和别人发生冲突时，不要生气，多在自己身上找下原因，换角度思考，尽快地化干戈为玉帛。

5、多做好事

她一生都是做好事很少为自己考虑，多为别人着想，她经常说，我的徒弟早都退休了，我还没退休，还坚持演戏，团里、人民需要我，只要能唱就一直的演下去。

她并不是为了钱，把钱看得很轻，她一直住的是团里的几间破房子，水泥地面白粉墙，没有一件像样的家具，电视是9寸的黑白电视。

之前有一次在外地演出，团里有人打电话说家里被盗了，需要保护现场，她根本就没有当回事，因为知道那个家没有什么好偷的，回去一看，只是朋友送来的几瓶酒丢了，丢了正好，反正我也不喝。

一个人活着，不能只为自己吃穿住行考虑，不能把钱看得太重要，要为他人着想，多为别人做好事，多做好事，心情好，心里踏实，这样怎能不长寿呢？