人类寿命的极限是多少(人类寿命提升了多少)

长寿几乎是世界各民族的追求，中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药，以求长生。

第一个为此而献身的皇帝是东晋的晋哀帝。

晋哀帝是一个目光远大的青年，虽即位时才22岁，却时不我待地开始追求长生，而他案头的必备读物就是炼丹大师葛洪的《抱朴子》，不仅按照书中要求专门在皇宫里建了一座标准化炼丹房，还召集术士夜以继日地炼制丹药，把来之不易的丹药当宝贝，一日三次，从不间断。

结果可想而知，连续服食丹药三年之后，就一命呜呼了。

影响人类寿命的因素有哪些？

第一、先天因素

先天因素也就是遗传基因，如果一个人家族有长寿史，那么此人的长寿几率就会比一般人高一些。

如果一个人有家族病史、基因缺陷或有严重疾病的遗传，那么此人后天发病机率也会高一些。

第二、心理因素

由于个性上、工作上、生活上的原因，有的人遇事爱发怒经常生气；有的人遇事过于能忍，不快长时间积压在心；有的人遇事太过敏感好钻牛角尖，郁闷消沉；

有的人精神压力过多，不能及时转移或排解；有的人心理承受力过差，恐惧心理过重，等等情况，使自己气郁伤身，而影响寿命。

第三、环境因素

一方水土养一方人，居住生活地域的水、土、植被、空气等环境因素是决定寿命的第二位因素。

许多长寿村百岁老人居多，就是因为当地生存环境非常宜居，反之，癌症村恶症人数众多，也多是因为环境被污染所致。

第四、生活习惯和饮食习惯

一般来讲，健康乐观的心态和良好的生活习惯、规律的作息时间能使人精力充沛，加上科学的、合理的营养均衡饮食，才能抵抗疾病，增强自身免疫力。

相反，悲观消极的情绪、无规律生活习惯和不良的饮食嗜好，会引发各种疾病，降低机体免疫力。

人类的寿命极限是多少岁？科学家给出了答案

在广西巴马、江苏如皋、海南澄迈等中国知名的“长寿之乡”，90岁以上的老人很多，但是，我们都知道，生命是没有尽头的，人类不可能活到几百岁，更不可能长生不老。

资料显示，人类迄今为止被证实最长寿的人是珍妮·路易丝·卡尔芒，活了122岁零164天，我国也曾经出现过活到256岁的老人的报道，不过没有相关证据证明这是事实。

但是，科学家们已经用一些方法计算出了人类的寿命极限。

赫夫弗莱克极限(Heffleck limit)是由美国平面科学家莱昂纳多·赫夫弗莱克(Leonardo Heffleck)提出的，通过科学分析细胞分裂停止前的次数，计算出人类的最大寿命。

所以每个人体细胞中DNA的端粒在一次细胞分裂后都会变短，当端粒缩短到极限长度时，细胞分裂功能就会失效，也就意味着人类的死亡。

Heffleck基于大量的实验数据得出结论，从胎儿开始正常细胞分裂的极限是60次左右，每次细胞分裂对应的年龄在20岁到25岁之间，因此人类的最终寿命应该在120岁到150岁之间(这个数值非常接近性成熟的年龄)。

但在现实生活中，为什么人类的平均寿命与120年的岁差相差如此之远？

理论上的数据往往很惊人，但现实和理想还是有巨大的偏差，分析这其中的原因其实很简单。

首先，人类的生存环境非常复杂，相比实验室里培养的细胞，我们会接触到各种污染和辐射，或多或少会影响我们的健康和身体。培养的细胞总是处于最好的生存环境中。

除此之外，人们的生活习惯也会影响健康，比如熬夜、饮食、压力甚至坐姿，很久以前，有一个流行的词叫“亚健康”，其实现在大部分人都处于亚健康状态。

因为工作性质，大部分人都是在办公室或者老师那里学习工作，久坐会导致很多地方疼痛，况且现在生活好了，各种高油高糖高盐的食物不仅会给人带来快感，还会引发一些疾病，这些不健康的习惯也会影响寿命。

怎样延缓衰老？

1、注意防晒

众所周知，紫外线会促进自由基氧化，以及长时间的光照会导致皮肤水分流失，从而促进皮肤老化，以及导致皮肤细纹增加。

所以，对于延缓衰老来说，注意防晒是很重要的，涂抹防晒霜能够有效减少紫外线对皮肤的伤害，在一定程度上，还能起到美白的效果。

2、养成良好的作息习惯

如果想要延缓衰老，养成良好的作息习惯是很有必要的，如在晚上十一点之前睡觉，以及在早上七点钟起床等。

良好的作息习惯有助于皮肤细胞的新陈代谢，从而延缓皮肤衰老，而且在养成良好作息习惯的同时要注意皮肤补水，以防细纹的出现。

3、坚持运动

运动能够促进机体血液循环，以及加速身体细胞的更新，同时还能够维持肌肉的稳定性，为机体细胞、皮肤提供足够的支撑力，因此想要延缓衰老，坚持运动是必不可少的。

在身体条件允许的情况下，可坚持慢跑、跳绳、瑜伽等运动。

4、避免进食过多甜食

甜食可以给人体带来幸福感，但过多的甜食摄入就会加速皮肤的氧化和老化，甚至在辛辣食物的刺激下，还可能会出现痤疮等，以及存在长胖的风险。

因此，想要延缓衰老的女性一定要避免进食过多甜食，而且饮食上要尽量避免暴饮暴食。